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人多恐惧之心,乃是烛理不明:驱除源于无知的恐惧,才能潇洒前行

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论坛元老

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发表于 2019-12-7 23:14:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
古罗马有句箴言:“恐惧88分钟能统治亿万众生,只是88娱乐人们看见大地寰宇,有无数他们不懂其原因的现象。”中国宋朝理学家程颢、程颐也说出了相同的意思:“人多恐惧之心,乃是烛理不明。



亚里士多德说得更明确:“我们不恐惧那些我们相信不会降临在我们头上的东西,也不恐惧那些我们相信不会给我们招致那些事的人,在我们觉得他们还不会危害我们的时候,是不会害怕的。

因此,恐惧的意义是:恐惧是由那些相信某事物已降临到他们身上的人感觉到的,恐惧是特殊的人,以特殊的方式,并在特殊的时间条件下产生的。显然,恐惧产生于惧怕,但惧怕的形成源于无知,源于对已经历或未经历的事的不认识。

无论作为个人还是作为社会,恐惧都是我们今天面对的最大的挑战之一。恐惧既让我们无法充分地展示自我,同时又阻碍着我们爱自己和爱他人。没来由的、荒谬可笑的恐惧会把我们囚禁于无形的监牢里。

然而,恐惧有时也可以为我们所用。某些恐惧对于自我的保护乃是必要的。对危险的本能的直觉可以提高我们的警惕,帮助我们调动一切手段来使我们免受伤害。

在危险的环境中,倘若我们丧失了警惕,我们就可能闯进“连天使也害怕涉足的境地”。如今,先进的通讯技术把世界各地88届奥斯卡的事件送进每个家庭,我们已经可以了解到其他地区的文明,于是,我们对不可知物的恐惧感就会减轻许多。



夏天的傍晚,有个人独自坐在自家后院,与后院相毗邻的是一片宁静的森林。这人的目的,就是要在接近大自然的环境中放松放松,享受一下黄昏时分的宁静。天色渐渐暗下来,他注意到,树林里的风越刮越大了。

于是他开始担心,这样的好天气是否还能保持下去。接着,他又听到树林深处传来一些陌生的声音。他甚至猜想,可能有吃人的动物正向他走来。不大一会儿,这个人满脑子都是这种消极的想法,结果变得越来越紧张。这个人越是让怀疑和恐惧的念头进入他的头脑,他就离享受宁静夏夜的目标越远。

这个人的体验很好地验证了布赖恩·亚当斯的生活法则:“恐惧是无知的影子,若抱有怀疑和恐惧的心理,势必导致失败。

很多时候,恐惧其实并不能伤害我们。在忐忑不安的心绪的支配下,一种自然而然的焦虑就会在我们的心中积聚起来,转化为恐惧和惊慌失措。



在这种情况下,我们就不能充分地享受生活了。因此要战胜内心的恐惧,我们所要做的就是从内心上正视自己的恐惧,认清它的荒唐无稽之处,然后,毫不犹豫地甩掉它,轻轻松松、潇潇洒洒地生活。

《直面内心的恐惧》一书的作者弗里兹·李曼整理了四个恐惧的原型:

1、害怕失去自我,避免与人来往;

2、害怕分离与寂寞,百般依赖他人;

3、害怕改变与消逝,死守着熟悉的事物;

4、害怕既定的事实与前后一致的态度,专断自为。



找到你恐惧的原型,针对它进行有意识的训练和改变,我们还有什么可以恐惧的理由呢?
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