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中医按摩操有效护理胸部,让女性远离乳腺疾病

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发表于 2020-1-9 22:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
 乳腺增生让不少女生遭到困扰,怎样有用的防治乳腺增生呢?中医提出4种按摩法,建议患有乳腺增生的女性坚持做好按摩。下面跟鱼美人小编去看看吧!

  常说“10女9增生”,随着生活工作压力的增大,令不少女性都有乳腺增生的问题,特别是在每次例假日前后,常感觉到乳房就像是个炸弹一样涨疼不适。尽管,乳腺增生并不会直接导致乳癌,但若不注意避免和护理,乳腺增生很容易成为困扰女性的大问题。在日常生活中,女性怎样避免乳腺增生呢?下面介绍四种可以有效避免或辅佐医治乳腺增生的按摩方法。



  揉捏法。用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,重复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

  振荡法。女性朋友可以用右手小鱼际部着力,从乳房边沿,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,重复3~5遍。局部出现微热感时,效果更佳。



  推抚法。乳腺疾病患者坐或侧卧,充分露出胸部。在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少量石蜡油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

  揉压法。乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉方法,有硬块的地方重复揉压数次,直至肿块柔软为止。



  这四种按摩方法对已有乳腺增生的朋友而言,可以缓解疾病。同时,没有乳腺疾病的女性每天坚持按摩,一是有用避免乳房疾病,维护乳房的健康;二是可以帮助胸小的女性朋友丰胸。建议每位女性朋友每天选择一种按摩方法坚持按摩下去。
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