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俄罗斯世界杯

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论坛元老

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发表于 2019-7-5 19:41:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
当今社会是一个靠颜值取胜的时代,很多人都希望能够依靠自己的颜值和身材一炮而红。因此很多人拼命的想要改变自己的外貌和身材,今天小编要给大家介绍的就是一位C罗的小迷妹。她之前担任过俄罗斯世界杯的形象大使,并且凭借着火辣的身材被称为俄罗斯卡戴珊。



她很喜欢C罗,并且还在网上表达了对C罗的爱意,她的愿望就是跟C罗共进晚餐。这名女生平日里很喜欢健身,而且对健身有很多自己的理解和心得。身高170的她体重为130斤,但是她的身材丝毫不显臃肿反而丰腴有致,十分火辣。



很多人认为健身就是为了减肥,但是她并不是这样想的,她健身的目的只是为了塑形罢了。凭借着完美的身材她在社交平台上拥有着几百万的粉丝,除了接不完的广告代言外很多杂志社还会邀请她去拍一些写真。平时除了工作之外,她最爱的就是拍照跟旅游,而且她还有一项最喜欢做的事情就是去健身。



她也在社交平台上告诉粉丝们自己拥有如此火辣身材的原因完全是因为自己每天坚持健身的原因。开始的时候,她签约的公司希望她能够减肥,但是她依然坚信自己的身材就是最完美的,完全不需要减肥。她一直渴望追求一种自然美,而并不是所谓的瘦弱身材。



如今她的成功也证实了她的想法,女性并不需要刻意追求瘦弱,反而丰腴有致的身材更能展现一个女人的魅力。现在她对自己的生活很满意,每天依然可以做自己喜欢的事情,而不需要刻意控制饮食,而且她依然渴望有一天可以与偶像共进晚餐。



其实想要拥有好身材,并不是一件困难的事情,重要的是你可以为你的身材付出多少汗水和努力。如果你对自己的身材不满意的话,那小编可以教给你一些训练方式,帮助你练出让人羡慕的好身材。首先,你需要了解自己的需求,你是需要增肌还是需要减肥,只有了解需求才可以更好的制定训练计划。



如果想减肥的话,平时可以多做一些有氧训练比如跑步和游泳等。如果想要塑形的话可以每天做做卷腹和深蹲。卷腹可以帮助小腹变平坦而且还可以练出马甲线,而深蹲的话,可以帮助臀部变得紧俏,如果你在生活中有更好的减肥经验可以在评论区跟我们一起讨论交流。

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